齐鲁晚报·齐鲁壹点通讯员贾伟记者赵旭
还有两天就要高考了，部分考生容易产生失眠、烦躁、厌食等心理现象。高考期间考生如何缓解和自我调节，家长又当如何帮助、避免孩子出现心理问题，齐鲁晚报·齐鲁壹点记者特邀山东省北镇中学高级教师、国家二级心理咨询师闫希祥向家长学生讲述应该怎样正确突破高考前的瓶颈期。
从事高中历史教学三十一年的闫希祥根据自己的课堂经验和多年班主任经历，从年开始担任学校心理咨询工作，6年多时间为多名学生与家长提供过多类心理咨询，积累了复习低效、考试焦虑、厌学、适应困难、亲子沟通等成熟案例20多种。并通过多年研究把元认知干预技术应用于教师教学、学法指导、学生管理、教师培训、家庭教育等，开发出系列课程。同时作为中国心理干预协会会员、元认知干预技术专业委员会委员、北师大区域教育均衡研究中心教练的闫希祥先后到内蒙、北京、吉林、河北、济南、青海等地进行学术交流。
闫希祥告诉记者，考生适度焦虑是有必要的，但要避免低度焦虑和过度焦虑。之所以会产生焦虑情绪是因为考生过多地