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TUhjnbcbe - 2020/7/7 10:05:00
消除白癜风

益寿鸽蛋汤


发布时间: 17:41:37 浏览:1340 来源:


小寒节气也是一年中心脑血管病及呼吸系统疾病发病率最高的时期。因此平时患有高血压、冠心病、高血脂症、哮喘的病人要注意保暖防寒,合理调整饮食,注意早预防,树立科学的养生观和养生之法。下面推荐这款小寒节气养生食谱 益寿鸽蛋汤:


原料:


枸杞、黄精各10克,鸽蛋4个,冰糖适量。


做法:


1.将枸杞、黄精洗净切碎,待用。


2.锅中注入适量清水,加入以上食材,煮沸后约15分钟把鸽蛋打破后逐个下锅內,同时将冰糖入锅同煮至熟即成。


功效:补肝肾,益气血,润沛滋阴。

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