郑华国5、可否用俯卧撑、引体向上、双杠臂屈伸来代替器械练习——如果你很有力，可以用这几个动作来代替作用相同的练习，比如下拉上举与下压。
非常类似于酒红的深粉红色。对于深色肌肤来说，过于浅淡的色彩会显得轻飘飘没有重点，所以即使选择粉色系也要有光泽感和份量感。（安吉尔）
根据郑州商品交易所公告，22日日盘，甲醇期货1501 合约（ME501）继续暂停交易，此前因该合约连续三天跌停，交易所宣布启动风险管理机制，12月19日晚夜盘及 12月22日日盘暂停交易，业内人士称有参与多头逼仓的大客户账户穿仓伤到了江西瑞奇期货公司。11月6日，甲醇期货1501合约从低点2472元/吨附近反弹，一路上升至的2797元/吨（12月3日），之后又一路下行，截至上周五已跌至1975元/吨，11个交易中跌幅接近30%。根据郑商所统计数据显示，12月17日和18日，瑞奇期货席位持甲醇期货买仓量分别为6457手和6454手，位居多头榜首位。19日当天，瑞奇期货席位则减仓5984手。一位业内人士对中国证券透露，瑞奇期货席位19日所减仓位大部分系强制平仓，受甲醇1501合约三个跌停板行情影响，多头面临穿仓风险。瑞奇期货公告称已启用风险准备金及自有资金进行填补。具体处置情况公司按照要求书面告知全体股东，并对穿仓投资者进行追偿。新湖期货研究员王鹏对中国证券表示，后期甲醇期现市场价格维持持续下跌走势，现货市场库存压力短期内难以缓解，下游甲醛、二甲醚等行业开工率下降，下游需求进一步弱化；临近春节长假，下游企业多以随采随用为主。由于近期期货价格呈现恐慌性暴跌，在买涨不买跌的心态下，价格恐怕仍将维持一段时间的有价无市的局面。
