姚贝娜献唱《前任攻略》 全新演绎版《矜持》曝光
现在的我早已辞去证券公司的工作，已专职在家炒股票，这些年来，我几个好习惯可以给大家分享，可以为大家有一些帮助，炒股票要懂*策，要多学习，要对市场有敏感，我也会去新浪博客学习一下，徐小明，沙黾农[微博]，花荣，常长亭等，如果以后还有精力的话，我也考虑写个博客，不为出名，只为记录下投资的点点滴滴和成长的过程。一定要记住，不要反复短炒，要敢于专注自己比较熟悉的股票。我从最初的成量股份现在的东阳光科，近20年的时间，我几乎只做这一档股票，(当然其中也有一些少部份的操作)，前两天看到新浪财经举行的模拟炒股大赛，我也参加了，但是我还是只会参与这一只股票，呵呵。能够长期生存于中国A股，最重要的专注两字。
最平民的营养食物有哪些，相信大家都很想知道。对于日常生活中的食物，我们可谓是知之甚少，甚至很多其实很有营养的食物在我们眼中却一文不值。了解这些超级营养食物，能让我们越吃越健康。 最平民的营养食物有哪些，相信大家都很想知道。对于日常生活中的食物，我们可谓是知之甚少，甚至很多其实很有营养的食物在我们眼中却一文不值。了解这些超级营养食物，能让我们越吃越健康。 一、糙米。糙米含丰富的B族维生素、维生素E，以及镁、磷等矿物质。最新研究发现，只要用糙米替换白米，就可以降低2型糖尿病风险。另外，糙米里的谷维素是一种强力抗氧化物，能降低胆固醇，其中的木酚素还能预防乳癌与其他激素相关的癌症。 专家们建议选择有机糙米。因为糙米保留了稻麸、胚芽，反而可能比白米 吃到 更多农药。用糙米做饭，要先用冷水浸泡1小时，再将水与米按1.2:1的比例蒸煮。若一开始不习惯，可用白米混糙米煮。 二、红薯。红薯含丰富的钾，能让人精力充沛，并保持心脏健康、血压正常。此外，研究证明，红薯还能对抗乳癌和前列腺癌，预防身体的退化性疾病，提升记忆力。只不过红薯的升糖指数偏高，糖尿病人应该少吃。建议选择中等大小(约手掌长度)的红薯，味道最好。 三、红薯叶。美国阿肯色大学把红薯叶列为全世界最营养的蔬菜，因为其中含有15种抗氧化物，能预防心脏病、炎症与一些癌症。中山大学生物科学研究所 发现，吃茼蒿和红薯叶越多的人，患肺癌的风险越小。红薯叶还有丰富的维生素C、铁，只要吃一盘，几乎可以满足一天的需求。
怎样制作柿饼
近期，火热的新三板市场终于出现调整。三板做市指数7日创出新高后迅速跳水，近200点的跌幅令市场瞬间降温，截至15日，市场调整有所企稳。
